Über die Initiative

Bewegung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für anhaltende Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Darum ist Sport schon lange nicht mehr nur etwas für besonders Motivierte. Die meisten Menschen wissen, wie wichtig regelmäßige Bewegung für ein ausgeglichenes und gesundes Leben ist, und suchen Möglichkeiten, körperliche Aktivität in ihren Alltag zu integrieren.

Gesundheit ist ein zentrales gesellschaftliches Thema mit weiterhin rasant wachsender Relevanz. Ob Krankenkasse, Konzern oder Privatperson: Punkte wie Burn-out, Mitarbeitergesundheit, demografischer Wandel und die Möglichkeit zur eigenverantwortlichen Prävention bewegen ganz Deutschland. Als Beitrag zu diesem gesellschaftlich wichtigen Thema startete INTERSPORT bereits Anfang 2014 die Initiative „Sport ist die beste Medizin“. Aus dieser Initiative hat sich die heutige „FITGESUND – Initiative“ entwickelt.

Ziel der Initiative ist es, das Bewusstsein für Sport und Bewegung als Heilmittel in der Bevölkerung zu wecken, zu stärken und mit der richtigen Ausrüstung sowie kompetenter Beratung konkret zu unterstützen. Denn was der Volksmund schon lange wusste, wird inzwischen von unzählbaren Studien bestätigt: „Wer rastet, der rostet“ oder eben auch „Sport ist die beste Medizin“!

Sport treiben, um gesund zu bleiben – das ist einer der wichtigsten Grundsätze, die uns als Sportfachhändler antreiben. Darum geht INTERSPORT als Vorreiter in Sachen „Gesundsport“ auf die wachsenden Bedürfnisse der Menschen ein. So sind viele unserer Händler Teilnehmer am Konzept FITGESUND und bieten auf speziellen Flächen in ihren Geschäften eine Vielzahl an Artikeln an, die alle Bereiche des gesunden Sports abdecken. Außerdem bietet INTERSPORT jedes Jahr im Herbst das einzigartige Test-Event FITGESUND, wo an einem der schönsten Ostsee-Strände die neuesten Fitness-Produkte und Sportarten ausprobiert werden können – professionelle Trainer, Wellness und Wohlfühl-Atmosphäre inklusive!

Auf unserer Seite für die Initiative FITGESUND findest du immer aktuell interessante Artikel rund um Fitness und Gesundheit für dich zusammen gestellt.

Beispiele für Sport als Gesundheitsquelle

So bringt selbst bei über 90-Jährigen moderates Krafttraining eine deutliche Verbesserung der Muskelmasse und damit auch eine Verringerung der Osteoporosegefahr. Bei Krebserkrankungen kann Sport das Leben der Patienten verlängern und die Wahrscheinlichkeit von Rückfällen verringern, zudem kommen sie besser mit den Nebenwirkungen der Behandlung klar. Anderes Beispiel: Diabetes Typ 2 ist bedingt durch fettes oder zu viel Essen sowie Trägheit. Die Krankheit breitet sich momentan gravierend aus. Mit regelmäßiger Bewegung lassen sich Ergebnisse erzielen, die denen von Medikamenten ähneln.

Auch das Gehirn freut sich über Bewegung

Aktive Menschen haben ein deutlich geringeres Risiko, an Alzheimer oder Demenz zu erkranken! Training hilft hier nicht nur präventiv; nach neuesten Erkenntnissen scheint Bewegung den Verlauf auch bei bereits vorliegender Erkrankung zu bremsen.

Selbst wer einen Herzinfarkt hinter sich hat, kann sich in Herzsportgruppen wieder an Belastungen und damit an die Kräftigung des Herzmuskels wagen.

Doch es muss natürlich nicht erst eine ernsthafte Erkrankung vorliegen, um mit Sport für eine Verbesserung der Lebensqualität zu sorgen. Wer kennt es nicht, das Gefühl, dass sich alles immer schneller dreht? Dass die Arbeit immer mehr und die Zeit dafür immer weniger wird? Hier empfiehlt sich Sport als kleine Auszeit vom Alltag. Bewegung beschäftigt den Körper und gibt dem Kopf die Möglichkeit, sich zu entspannen. Es ist kein Zufall, dass sich sehr viele Menschen in höheren Positionen dem Laufsport verschrieben haben.

Während Sport lange Zeit unter dem Diktat der Stoppuhr stand, hat sich auch das in den letzten Jahren stark gewandelt. Heute stehen in der Gunst der Bundesbürger viele Sportarten ganz oben, die dem Ausgleich oder gezielt der Gesundheit dienen und den Wettkampfcharakter komplett außen vor lassen.

Unser Experte Dr. Wolfgang Friedrich

Dr. FriedrichMit Dr. Wolfgang Friedrich konnte ein Experte gewonnen werden, der sich bereits seit 1991 intensiv mit Gesundheitssport beschäftigt. Als Spezialist für Bewegung, Gesundheit und Ernährung stellt er Ihnen profundes, aktuellstes Wissen zur Verfügung. Eine Auswahl der Artikel finden Sie hier:

Sport und Bewegung

Sport und Ernährung

Sport und Entspannung